饮决明子茶养生?没恁简单

原标题：饮决明子茶养生?没恁简单

核心提示|决明子有清肝明目、润肠通便的功效，很多人拿来泡水喝。但事物都有正反两面，有人适合决明子代茶饮，而有人喝了后却出现了问题。

“决明子为常用中药，具有清肝明目、通便的功能，常用的办法是泡水喝。”说到具体用法，河南中医学院第一附属医院药学部中药房主任孙志海介绍说，可将决明子放进锅中，大火干炒至表面酥脆，散发香浓气味时改用中小火炒。炒好后，每次取10克，开水冲泡，放至适宜温度时喝。决明子还可以和枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花等搭配。

不过，孙志海强调，阴虚、阳虚、气虚、血虚、实热、气滞等都可导致便秘，因此，患者应先明确便秘类型，再决定用药。

“决明子还具有降血压、降血脂的功效，尽管作用缓慢，但效果比较稳定。”孙志海说，决明子泡水喝能帮助减肥，但不能为了减肥过度使用。

决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻其味道，如睡在青草丛中；其种子坚硬，可对头部和颈部穴位按摩，对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。所以，可取生决明子1500～2000克，做成枕头。

决明子作为中药也会产生不良反应，有不适宜的人群。河南省中医院药学一部主任赵旭介绍，决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用；决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或是难治性便秘；决明子还有兴奋子宫平滑肌收缩的作用，孕妇、先兆流产者慎用；个别患者服用决明子后，导致唇舌麻木、皮肤瘙痒、恶心呕吐、腹痛、腹泻、喘憋、口唇紫绀等，故对决明子有过敏反应的患者禁用