关于孕妇究竟能不能喝绿茶

许多广大的朋友都好奇孕妇究竟能不能喝绿茶，绿茶作为健康饮品的一种究竟适不适合给孕妇喝呢，对孕妇肚子里的小宝宝究竟有没有影响呢？或者说喝了绿茶之后可以像正常人一样能健康呢？下面就由青籁茶叶来给你们带来这篇关于孕妇能不能喝绿茶的介绍。

茶叶里含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。

茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。在最新的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。

茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。孕妇是可以喝茶的，但是不是所有的茶都适合孕妇，而且一定适度的科学的喝，否则就有可能会影响孕妇及胎儿的健康。

下面我们介绍孕妇到底该怎么喝绿茶呢？

1、在怀孕初期最好不要喝绿茶，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。

2、4个月开始，可以根据体质选择性地喝些淡茶。因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，可以适当喝一些下下火气。

3、但是体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶。

4、不管选择什么性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。

5、一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则，茶叶中含有的鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的吸收了，还能增强机体抗病能力。

最需要注意的就是孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

以上就孕妇关于喝绿茶禁忌了，喝绿茶有好有坏，大家如果能适度的喝绿茶的话，那么绿茶给孕妇带来的就只有好处了。