羊肉与茶的恩怨，你一定要知道_冬至

寒冬里，你无论是饺子党还是汤圆党，大家终究会有一个终极的梦想——羊肉！可惜，很多人有所不知，吃羊肉和喝茶之间也是会有禁忌的，茶友们可不能视而不见呐！

羊肉与茶恩怨，你一定要知道

为什么羊肉和茶不能和谐相处？是因为羊肉中蛋白质含量很高，更细致地说，每50g羊肉中就含有9.5g蛋白质，这也是为什么羊肉营养的原因之一。

而人体一次性摄入大量的蛋白质之后，本来对胃部消化就会形成一定压力，如果在这个时候再喝水或者饮料（特别是茶）的话，有可能会造成肠胃消化紊乱，增加肠胃的压力，造成肠胃不适。

所以，建议在吃了羊肉后，隔2~3个小时再喝茶。

羊肉与茶的恩怨搞清楚了，冬天里还有很多其他需要注意的事情。

忌暴饮暴食。节日颇多的冬季，亲人朋友聚在一起，便少不了胡吃海喝，但冬天如果不多运动，身体是运化不了太多食物的。

忌寒冷。冬天人体抵抗力较差，这时如果得了感冒往往会很久都不会好起来。所以，一定要记得避寒风、冷水、生冷饮食。

除了恩怨和禁忌，还有暖心推荐

小编今天一直在哔哔那些不该做的事情，好像特无聊似的，其实冬天是进补的好时机，大家可以吃莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、银耳、猪肝等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。

除了吃东西，喝茶也不能少，现在就来为各位茶友推荐三杯茶，喝了整个冬天暖暖哒。

第一杯：普洱玫瑰茶

熟茶平顺温和，非常适合冬天喝。加些玫瑰花，补阴，也能疏解冬天闷重的感觉。

材料：玫瑰花少量、普洱熟茶、蜂蜜。

制作方法：熟茶第一泡倒掉，第二泡开始按自己喜好加3~5朵玫瑰花一起冲泡，等茶水温热以后，再加入蜂蜜即可。

第二杯：茉莉花茶

茉莉花茶感觉在夏天喝得较多，不过呢，冬天喝也很合适。尤其在北方，干冷的气候对肝和肺影响极大，多喝茉莉花茶，可以疏肝养肺。　

材料：茉莉花茶

建议喝茉莉花茶时不要添加其他辅料。仔细品味弥散在空气中暖洋洋的芬芳，在寒冷的冬季，已经是美事一桩。

第三杯：柑普茶

柑普采用新会柑的柑皮和熟普再加工而成，综合柑皮独有的果味清香和普洱特有的甘醇爽滑，风味独特，口感宜人，而且还有一定的润肺化痰的作用。　

材料：柑普茶

柑皮性温，熟普醇厚，这两者的相遇能够带来茶汤的滑、糯、甜，口腔甜润留有淡淡柑香，实在是冬季品饮不二之选。

最后要提醒大家的是，要想在冬季喝到暖身暖心的好茶，可以点击文末【前往购买】，到茶语市集挑选我们为你优选的好茶哦，比如刚才提到的那款柑普茶。

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