在一天当中的每一个时间段，选择适合饮用的茶，会起到不一样的养生效果。比如喝普洱茶的话，如果选择更为恰当的时间饮用，普洱茶的养生保健功效可以更充分的发挥的出来。那么，对于什么时间喝普洱茶最好的相关问题，接下来一起详细的了解看看。

1、什么时间喝普洱茶最好

究人员发现，晚饭喝杯普洱茶，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在喝普洱茶后会显著降低，特别是喝了陈年普洱茶。专家建议：在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，晚饭喝杯普洱茶不失为一种值得推荐的健康生活方式。

普洱茶具有有最强的抗氧化功效，很早以前就有护肤高手将喝剩下的茶渣敷在脸上当做面膜。除了卓越的抗氧化功效，普洱茶中的咖啡因能够有效消除水肿，单宁酸能收敛肌肤，让松弛的肤质变得紧致结实。普洱茶高效抗氧化功能可强化肌肤抵抗力，当中的多酚成分有效压制游离基活动，能改善人体排毒和防御功效，给肌肤带来前所未有的清新感觉。这能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。

2、喝普洱茶的具体好处

促进胃肠蠕动：

普洱茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯普洱茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

保护肝脏、适合饮酒的人：

普洱茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

低血压、养阴清热：

具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些普洱茶大有益处。

有助肾脏排泄：

普洱茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

促进食欲，助消化：

普洱茶能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

每天喝普洱茶，并且喝对量，那么长期的坚持下来，它的保健效果是比较明显的。其次，通过上述内容我们可以了解到普洱茶的相关功效，也对普洱茶有了一定的了解。所以，我们可以放心的喝普洱茶，只要它适合我们的体质，我们就可以长期的喝普洱茶来养生。

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