普洱茶滋味浓醇，经久耐泡，有很高的饮用价值以及收藏的价值，不管是饮用还是收藏都引得很多人的喜爱。在功效方面具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃等等方面的功效，所以喝普洱茶的人群自然也就比较广泛。但是，每天喝普洱茶也有一定的量，过量的喝茶会伤及身体。那么，普洱茶每次泡多少克合适？

一般的七子饼、茶砖，置茶量约为壶容量的四分之一即可。沱茶少一点。散茶很极端的，要自己试试看。如果一两人喝，置茶量可以更少。

基本原则：置茶量足够，风味呈现较为容易，但是一些瑕疵容易泡出，这时就需要很专心的泡；置茶量少些，泡茶时不需放太多的精神，甚至温度、浸泡时间不要相差太大都可以勉强接受；置茶量不足，风味呈现不易。

冲泡普洱茶的注意细节：

1、置茶量：用茶刀顺茶饼(沱、砖)分层处轻轻撬取，可按饮茶人数多少以及个人口味决定取茶数量。一般1~2人以3~5克茶叶为宜，若人多，可取普洱茶8~10克，甚至15~20克不等。

2、冲泡器具选择：有玻璃杯、盖碗、土陶瓷壶和紫砂壶等。初学者较好选用玻璃杯或盖碗来冲泡。因为其硬度和能见度较好，能客观公正的显示其茶性，宜于观看茶汤，鉴其好坏。到达一定程度的玩家要享受普洱茶时则可因人而宜，选择土陶瓷壶或紫沙壶等等。

3、普洱茶冲泡的用水和水温：用水原则上应选用软水，如矿泉水或纯净水，也可用自来水(较好先沉淀一下，以减少漂白粉的气味)；水温要求以100℃的沸水为佳。

普洱茶能泡多少次？

普洱生茶：如果按200毫升水/5克茶的比例冲泡，一杯可以泡5-7次。先要洗茶一次，每冲泡一次把泡的汁倒完出来喝。一般来说普洱茶要用200ml的杯子7克的茶叶冲泡7次左右。比较新的生茶，可以冲泡到15泡~20泡。

普洱熟茶：普洱茶是相对比较耐泡的茶类之一，一般的熟茶，可以冲泡8~10泡。比较新的生茶，可以冲泡到15泡~20泡。年代越久的老茶，耐泡程度越高，50年代的顶级红印圆茶，距今已经半个世纪了，冲泡到40泡以上依然香醇。一般来说用200ml的杯子7克的茶叶冲泡8次左右，5克的话用150ml左右的杯子冲泡7次就可以了。

普洱老茶头：最耐泡的普洱茶无非是普洱老茶头了，普洱老茶头是普洱熟茶渥堆发酵工艺过程中的产物，一般渥一堆熟茶20吨，茶头只有100-300公斤。这种茶口感厚、滑，且耐泡，是喝茶的上选品。要说普洱老茶头能泡多少泡？一般是15泡以上，三十泡以下。具体的的是几泡不好说，因为会喝普洱老茶头的人都是先泡着喝，然后煮着喝。

总之，每天喝普洱茶要适度，这样喝普洱茶才能发挥有利的一面。另外，要注意在喝普洱茶的时候不要在空腹的情况下饮用，并且要注意根据自己的体质选择喝生茶还是熟茶。只有健康的饮用普洱茶，才能对身体有养生保健的效果。

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