日常生活的茶饮当中，熟茶也是非常常见的，因为适宜的人群范围广，所以比较常见。

普洱熟茶是以云南省一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工而成的散茶和紧压茶。这时的熟茶性温和，经常饮用是很不错的。

那么，经常喝普洱熟茶有什么好处吗？

1、经常喝熟茶的好处

熟茶可以降脂，降压，防治动脉硬化,预防便秘,利尿,养胃，养颜，减肥等较适合中老年人群及胃寒等人群。

选择熟茶对胃有暖胃和保护作用，同时熟茶不会对胃有任何的刺激作用。还具有促进睡眠，养生之功效。

普洱熟茶主要的活性作用成分是红茶素（TR）、黄茶素（TF）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等。

发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。

发酵过程使普洱茶中所含的黄酮类物质以黄酮苷形式存在，黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质。

含有丰富有益菌群的发酵普洱熟茶,在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。

从营养、功效的角度来看，熟茶经发酵后，在酶的作用下，又产生了不少新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多功效。

比如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。

2、喝普洱熟茶相关知识

冬季喝熟茶有哪些好处？

冬季本就干燥，有些地方使用空调暖风为室内供暖，会使得人倍感干燥，同时，临近年终，事务繁杂，人容易着急上火。而多喝熟茶有助于祛燥降火，宁心清神。

冬季寒冷，人习惯于吃一些高热量的食物，但同时运动量减少，吃多动少，容易积食胀气，也容易发胖。熟茶有助于消食解腻，同时还能有下坡防止肥胖。

除此之外，冬季天气寒冷，人容易受凉受寒，多喝熟茶不但有助于驱寒暖身，还有可以暖胃顺气，保护肠胃。

有人说一喝熟茶就上火，或者拉肚子，这是怎么回事？

这种情况确有存在。但上火未必是坏事。

中医有“表出来”和“压下去”的说法，上火、长泡、起个小疮都算是“表出来”，这也是一种治疗和调理的过程。

从这个角度出发，这非但不见得你不适合喝熟茶，你还得坚持喝才对。“表出来”了，毒素排完了，身体和谐了，自然也就不会再上火了。

有人新接触熟茶的时候也会出现轻微的腹泻，这个和上火是一个道理，调整一两天后症状就会自然消失。

熟茶凉了或者隔夜能喝吗？

熟茶凉了能喝，还别有一番风味。理论上熟茶已经被氧化过，不会再次被氧化，所以隔夜也不会像绿茶一样变质，能喝。多数人的经验表明，喝过隔夜的熟茶没有不良反应。

经常饮用熟茶是有好处的，不过通过上述内容我们也可知道，熟茶性温，喝多了也是容易上火，所以这就需要我们在饮用的时候少量品饮。

而熟茶内含的营养物质，对身体提供了很多丰富的有益元素，因此我们可经常适量的饮用熟茶。

古域光辉岁月熟茶，

精选布朗山大树春茶茶青，

精选精制，五载干仓，

陈香干净，口感醇和，

陈香是岁月的智慧，

醇和是转化的光辉！

 

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