普洱茶的确有减肥功效，生茶效果优于熟茶。至于是否有效，那是因人而异的，本人主张看待普洱茶要理性，毕竟普洱茶不是减肥药。普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况，普洱茶自然无能为力。同时，喝普洱茶要长期坚持，不会短期内就有明显效果的，所以不要轻易就认为无效而放弃，重在坚持。打个不恰当的比方，吃减肥药与喝普洱茶就象打点滴与吃中药，打点滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中药调理，速度虽慢却能调理你的身体，而且没有或很少有副作用，这样说不知大家能否明白？

我吃东西容易上火、容易长痘，中医说的属虚火体质的人，选择喝生茶或轻度发酵的普洱茶，效果不错，本人胃好，喝生茶减肥、降火比较有效。因为生茶和绿茶一样，性属寒凉，但是胃寒、肠胃不好者不宜喝！只有熟茶才有养胃护胃的功效！

瘦人不宜喝生茶，却可以喝普洱熟茶，正因为普洱熟茶有调理肠胃的功能，甚至有可能让你消化好、吸收好，从而使你更壮实！嘿嘿。总之，喝普洱茶会使你更健康，前提是按正确的方法长期喝。

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