经常喝老茶头好吗？老茶头耐冲泡，香味醇厚，含有的营养物质更加的丰富。只要合理的喝老茶头，那么经常饮用是有好处的，而且保健效果也比较突出。接下来，就一起来了解下经常喝老茶头的好处。

经常喝老茶头的好处

好处一：降肝火

茶头含有17中氨基酸，其中有人体必需的8种氨基酸，并含有蛋氨酸、R-氨基丁酸等特殊氨基酸。其蛇葡萄素含量为4.2%-27%，其中二轻杨梅素占80%以上，总黄酮占20%以下。二轻杨梅素可作为抗心律失常，抑制体外血小板聚集和体内血栓的形成，提高SOD活性，用来解暑消炎、去风湿强筋骨，治头痛，咽喉肿痛、黄豆性肝炎，疥疮和口腔溃疡。

好处二：清除烟毒

茶头中含有的黄酮类成分能够有效的清除这些毒素，使机体恢复到健康状态。

好处三：护三高

三高人群熬夜身体承受力差，喝茶头可以一定程度上达到三降的效果，但还是建议您适当安排好作息。

好处四：抗氧化，增强免疫力

熬夜容易产生大量的自由基等有害物质，茶头中富含的二氢杨梅素是高效抗氧化剂能快速清除自由基，其清除自由基的能力超过维生素E和大豆异黄酮。同时又能为免疫系统正常提供一个有氧环境，活化免疫细胞，增强免疫功能，提高防病与抗辩能力。

以上四点就是经常喝老茶头具有的好处。此外，想要喝到好的老茶头，还要注意鉴别它的品质好坏，鉴别时可以看以下几个方法：

1、观形与色

品质优良的老茶头外形为紧致的茶块，颜色为褐色，看起来无色差。茶块表面无任何霉变迹象，且没有其它杂质掺杂于茶块中。

2、闻干茶味

拿起干茶，凑近些闻。新做好的老茶头略带渥堆味，但同时也有熟茶特有的清香。若是其中夹杂着霉味，仓味，多半是受潮变质的老茶头，建议不要品饮。

3、品茶汤

一款茶好不好，要喝了才知道。好的老茶头，汤色红浓透亮，入口醇滑，有甜香。劣质老茶头，汤色暗，入口薄，有酸味、霉味，品饮后还可能出现喉咙干涩，经久不化。

4、耐泡度

优质老茶头在冲泡时即使泡到十五泡，茶汤口感依然香甜、茶香绵延。老茶头极其耐泡，能够泡20道水以上，年份长，干净的老茶头快洗一次就行。很清晰，发酵程度一目了然，如果是看到红泥状颜色的叶底，或者汤色极度浑浊，建议不要喝。冲泡后，主要观察汤色是否明亮通透，是否有杂味异味。

上述内容就介绍到这里，经常喝老茶头是有好处，但是在正确饮用的前提下，如果饮用不当，那么对身体健康也是无益的。比如不能大量喝茶，饮浓茶，冷茶等，还有在身体不适的情况下也不宜喝茶，这些都需要多加注意。

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