小青柑，即是小青柑普洱茶的简称，属于柑普茶类，是小青桔+普洱茶的结合体。一般采用广东新会的柑皮和云南的熟普洱散茶结合。

饮茶养生，爱普洱的茶友都知道，小青柑普洱茶不但好喝，它对身体的保健作用还十分显著。

小青柑和普洱茶的功效

小青柑质硬味香，香气浓郁辛香。《本草纲目》中记载道：“青橘皮，其色青气烈，味苦而辛，治之以醋，所谓肝欲散，急食辛以散之，以酸泄之，以苦降之也。陈皮浮而升，入脾肺气分，青皮沉而降，入肝胆气分，一体二用，物理自然也。小儿消积，多用青皮，最能发汗，有汗者不可用。”

现代医学研究也表明：小青柑内的柠檬烯和柑橘酸含量较高，柠檬烯具有良好的镇咳、祛痰、抑菌作用；柑橘酸（果酸的一种），是一种对皮肤有益的营养物质，对皮肤有良好的滋养作用。

而普洱熟茶，茶性温和，则有养胃护胃、去腻、利水、通便、祛痰、助消化、防三高等功效。

常喝小青柑普洱茶的好处

一、理气健胃，祛痰润喉

小青柑，果小、皮青、柑质青涩，挥发油含量多。具有化痰、润肺、理气的功效；而普洱熟茶，则对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。

二、消炎作用

小青柑普洱茶具有杀菌、消炎、抗氧化、去除口腔异味、保护牙齿等诸多功效。

三、醒脑提神，美白肌肤

小青柑果皮中所含的酚酸能杀菌，还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜，对女性朋友作用明显;同时还有减少疲劳的功效，而且冲泡方便，日常工作用随手一泡就能缓解长时间连续工作的疲惫感。

四、促进新陈代谢

小青柑果皮中便含有川陈皮素，有抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶作用，是碳水化合物代谢促进剂。

总之，小青柑普洱茶的保健功效很多，且适宜的人群也很广。但需要注意一下，如果您的身体羸弱、气血虚弱、肝脏脾脏不太好，那便应该少喝一些，还有，小孩、老人等身体相对弱一些的人群也应少饮。另外，小青柑形状似球形，小巧，便于携带，在办公室等地饮用非常简便。

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