普洱茶分为生茶和熟茶，但不管是生茶还是熟茶，对人体的好处都是比较多的，下面将详细介绍一下普洱茶对人体的好处！

普洱茶对人体的好处1、缓解便秘

普洱茶单宁具有收敛作用，可使肠的活动更活跃，普洱茶能促进胃液分泌，帮助消化，所以在每顿饭前及饭后喝普洱茶，都可以改善便秘，减少便秘对身体造成的健康问题。

普洱茶对人体的好处2、对吸烟者的好处

普洱中的茶多酚、维生素和其他成分对香烟含有的多种有害物质有降解的作用，吸烟的同时饮用茶，香烟中的毒素能随着茶而不断消除，并通过粪便排出体外。

普洱茶对人体的好处3、提神醒脑

普洱茶提高睡眠质量。现代医学研究表明，茶能提神主要由三个因素决定：

①、是茶中含有的咖啡碱可以刺激和增加肌肉收缩力，兴奋中枢神经，加强新陈代谢;

②、是茶中的铁质在血液循环中起着不可忽视的作用;

③、是茶中的芳香物质可以提神。

普洱茶对人体的好处4、保护牙齿

普洱茶叶中含有氟等活性成分，对于牙齿的保护有不错的作用，同时经常用茶水漱口，对于口臭等也有不错的效果。

普洱茶对人体的好处5、抵抗衰老

茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，多酚类化合物能防止过度氧化，达到延缓衰老的目的。而且普洱茶中该含量相对高于其它树种。

普洱茶对人体的好处6、消脂减肥

普洱茶的减肥功效一直被大众所熟悉和运用。每餐后喝一杯普洱茶，能有效刺激我们的肠胃，加快新陈代谢、加速脂肪分解。用普洱茶减肥必须找到一种适应自己的方法，逐步使自己瘦下来。

普洱茶对人体的好处7、美容养颜

普洱茶能够促进人体的新陈代谢，加快血液循环，改善身体平衡，进而起到美容养颜的功效。

普洱茶对人体的好处8、生津养胃

茶叶中的茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等活性成分，能够起到生津止渴的作用，同时适量科学的饮茶能够在胃的表层形成一层膜，起到保护胃的作用。

 

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