海索草茶

　　人们在世界各地使用海索草茶，原因有很多，但在将海索草茶添加到您的健康日常之前，您应该知道一些事情。

什么是海索草茶

　　海索草茶是一种凉茶，由草本牛膝草植物的干燥或新鲜叶子酿制而成，被称为Hyssopus officinalis，原产于中东和南欧。然而，海索草茶的药用价值来自于它的许多不同的活性成分和抗氧化剂，包括萜烯，类黄酮，单宁和其他挥发性酸。也有抗发炎，抗细菌和抗生素化合物，如维生素C，在该茶，可以具有宽范围的健康益处找到。

　　海索草植物的叶子产生的茶叶模糊地让人想起薄荷，但有更多的花香，使其成为一种非常宜人的热饮料。自古以来一直在药用栽培和使用，这种植物一直是世界上重要的文化元素，至今仍然很重要。由于这种植物通常是为了观赏目的而种植的，因此人们种植这些茶叶的供应并不罕见。

海索草茶的好处

　　海索草茶的许多好处包括其对血压，呼吸系统健康，肠道寄生虫，免疫系统和月经来潮等的影响。

呼吸系统健康

　　海索草茶的抗炎特性能够减轻呼吸道的疼痛和不适，包括舒缓喉咙痛和排出粘液和痰，这是潜在感染可以茁壮成长的地方。

消化益处

　　海索草茶的舒缓性质，以及它含有的许多抗氧化剂，可以帮助消除肠道的不适，以及清除可能影响你的 消化的任何感染。还已知平衡酸度水平，可以预防胃食管反流病的症状。

血压

　　海索草茶具有各种祛痰品质，其中一种作用是平衡血压。预防高血压症状是预防动脉粥样硬化，心脏病发作和中风的好方法。

免疫系统

　　大量的维生素 C，由众多的抗氧化剂支持，有助于减轻免疫系统的压力，预防感冒和流感与丰富的白细胞。

糖尿病

　　海索草茶中的一种活性成分能够预防或减缓 将淀粉转化为糖的关键酶的产生，从而有助于控制体内的血糖水平。

HIV爱滋病

　　早期研究和轶事证据表明海索草茶在减轻艾滋病毒 /艾滋病症状方面的功效。

如何制作海索草茶

　　在家里酿造自己的海索草茶很容易，特别是干燥的海索草叶子在保健食品和进口商店中广泛使用。

　　将8-12盎司的水煮沸。

　　将1汤匙干海索草叶加入茶叶浸泡器或茶壶中。

　　将水倒在干燥的叶子上。

　　让茶浸泡10分钟。

　　加入蜂蜜或一片柠檬调味。

海索草茶副作用

　　虽然海索草茶通常被认为是一种安全的茶，但孕妇和哺乳期妇女应该避免使用它，因为缺乏对这种效应的研究。此外，有癫痫或癫痫病史的人不应该食用海索草茶，因为有证据表明茶的有效成分可以引发这些事件。