中原茶城中国酒业茶叶网网：中国茶叶爱好者提供最新绿茶、红茶、白茶、黄茶、青茶、黑茶、花茶、草茶、人工茶知识及茶业展会新闻资讯信息门户网站平台

秋分谨防“旅游精神综合症”

来源：作者：发布日期：2019-05-19 22:22:05

文章简介：　　秋分时节，风霜高洁，万山红遍，景色迷人。在秋天晴朗的日子里，云淡风轻，天高气爽，正是观赏秋色，结伴畅游的大好时机。秋季旅游，尽情饱览名峰秀水，领略大自然的绮丽景色，可以尽舒胸怀，尽情释放因悲秋而郁积在心的郁闷情绪，从而使

　　秋分时节，风霜高洁，万山红遍，景色迷人。在秋天晴朗的日子里，云淡风轻，天高气爽，正是观赏秋色，结伴畅游的大好时机。秋季旅游，尽情饱览名峰秀水，领略大自然的绮丽景色，可以尽舒胸怀，尽情释放因悲秋而郁积在心的郁闷情绪，从而使身心愉悦。可以说，秋分时节出门旅游，是秋季精神调摄的重要内容。
　　但是在秋分节气期间出游时，有人常常会出现失眠、胸闷、精神紧张等症状；有些人会因长时间乘坐飞机、火车、轮船而突然产生严重的精神障碍，有时甚至会因失去自控而发生跳车、跳船等自杀事件。心理学上将这称之为“旅游精神综合症”。
　　产生这种心理障碍的主要原因，是由外出旅游时不注意自我保护，身心过度疲劳，或所处环境过于恶劣又得不到及时的调整所致。因此，秋分时节，出游的人应注意外出游玩时的自我保护与调适，比如不把旅游行程安排得过满，以免使自己过于劳累；注意及时休息，及时补充体能；长时间乘坐火车、轮船等交通工具时，应注意每隔一段时间主动在车厢里或甲板上来回走动走动，以活动筋骨，减轻旅途带来的身心疲劳；年老体弱者，注意避免做远距离的长途旅行。否则就可能事与愿违，使原本快乐的秋游变成生活的负担，损害身心健康。

本文:秋分谨防“旅游精神综合症”
文章地址：https://www.cnjiucha.com/chahua/231924.html 转载请保留链接地址

本文资讯来源网络，仅供用户参考，如用户将之作为消费行为参考，敬告用户需审慎决定。

上一篇：秋分注意胃部保暖
下一篇：秋分户外运动爽

标签：秋分谨防“旅游精神综合症”