发热了喝杯葛根茶
很多人发热后习惯用清热去火的药物来调理，但如果是体内气血流通不畅引起的发热（即发热时伴有心烦、头疼、浑身酸痛、颈部僵硬等）就不能一味使用去火的药物来调理，否则会加重发热的程度，而要使用解表发汗的药物来疏通经络，喝葛根粉冲泡的茶就是个不错的选择。
葛根粉、蕨根粉、岩耳和杜仲茶，被称为张家界的“三宝一绝”，除了用开水冲服，亦可与肉类煎食，成为佳肴。葛根粉是从葛根中提取的，而葛根具有“合百药、主补剂”之功效，能够退肝火、解暑毒、健胃脾、滋阴壮阳、补虚益气。北京中医医院肿瘤科赵文硕医生说，如果没有葛根粉，可以到药店购买葛根，用来泡茶，发汗的作用是一样的。葛根可以和很多药物相配合，大寒之剂因它而不寒，大燥之剂因它而不燥，因此，在泡茶前先要分清发热的症型，解热症可以将葛根和柴胡等搭配泡水；而治风寒，可以将葛根和麻黄、桂枝、芍药搭配泡水，每天服用3次就可以了。
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