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我的胃在两年前都慢性胃炎5年了,吃药都吃得我脸发黄,两年后已经全愈了!(找营养师调好的)给你个我自己在吃的营养早餐吧!一定要坚持每天吃才有效果!(据给我配方的营养师说能预防直肠癌)如果你每天早上拉的大便不是一根又大又粗的,而是像羊屎一颗一颗的或是断节的,时间如果持续10年以上保证你得直肠癌!效果:三天后大便颜色由褐色转为淡金黄色健康的大便,一月后脸色好转,精神抖擞,胃痛状况消失,食欲增加,体重因人而奕,我重了两斤!一人量:牛奶1.5ml+酸奶1.5ml+豆浆1.5ml+一个苹果+一根香焦+一个煮熟的鸡蛋+一勺蛋白粉(牛,酸奶和豆浆一定要新鲜的,保质期顺序为7天——21天——2天)做法:全部放搅拌机里碎后,吃一片或两片全麦面包ok!早餐制做时间为15分钟内。吃了就可以去上班了,非常方便!味道:奶香酸甜味,味道也可以自己调,喜欢吃甜一点就多放点香蕉!喜欢酸点的话就多放点酸奶!建议:一开始如果你觉得太多了吃不完,可以份量上少点,后面再逐渐恢复上述用量,但东西一样不能减!(蛋白粉要买好的,安利我觉最好)上述营养早餐可以让你的胃慢慢健康起来,人一天所需的蛋白质这早餐就占了你需要的70%,再加上中午的那顿好的,晚饭要少吃,最好要吃得像乞丐那样,不吃肉为好本文:肠胃不好喝什么茶
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