哺乳期不宜多喝乌龙茶适量即可

来源：作者：发布日期：2013-08-29 13:48:51

文章简介：众所周知，哺乳期是一个十分关键的时期，哺乳期能喝乌龙茶？哺乳期喝乌龙茶有益还是有害？下面我们一起了解一下。对于女性来讲，喝茶的禁忌相对较多。 1、首先，行经期不宜喝茶，通常为了补充自己的失血，女性应该选择吃一些

众所周知，哺乳期是一个十分关键的时期，哺乳期能喝乌龙茶？哺乳期喝乌龙茶有益还是有害？下面我们一起了解一下。

对于女性来讲，喝茶的禁忌相对较多。

1、首先，行经期不宜喝茶，通常为了补充自己的失血，女性应该选择吃一些含铁的食物，但是乌龙茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合，阻碍人体对铁的吸收，从而也就达不到补铁的作用了。

2、暂时还没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有科学资料显示会影响婴儿健康，所以适量喝一些是可以的。但不要大量饮用，因为茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。

3、另一方面，茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，量过可影响婴儿健康。所以建议哺乳期的妇女们不宜多喝乌龙茶，适量即可。

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凡事讲求适量有度，只要根据自己的身体特点，适量喝茶，这样就能喝出健康的身体来。

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