杭白菊能减肥吗

饮用杭白菊并没有减肥效果。杭白菊功效主要在清肝明目、防止眼疲劳、明目养神等，只要适量饮用杭白菊花茶，均能起到以上作用。

杭白菊的饮用：

1、杭白菊的种类非常多,常见的就有二三十种。很多外行在选择菊花泡茶时,都以为那种大朵大朵的菊花最好,其实这种想法完全错误,真正上好的菊花茶还是野菊花,或者那种颜色泛黄,指甲盖大小的菊花。

2、杭白菊不同于其它茶叶,需要煎炒烹等制作工序。菊花只要晾干即可用来泡茶,非常简单,任何人都可以在家里制作。

3、泡杭白菊茶时,最好使用透明的玻璃杯子。这样泡出的菊花茶不但看起来色泽金黄清亮,而且喝起来也味道悠长。当然如果觉得菊花茶口感有些苦涩,可以适当添加一些冰

有减肥效果的茶：

1、荷叶茶

这种茶是一种用荷花的花、叶及果实而研制成的饮料。它的作用不仅能使人神轻气爽,还可以改善人的面色,对减肥也有很好的效果。

2、黑茶

长期喝黑茶可以抑制小腹脂肪堆积。一说到肥胖,人们马上就会想到腹部堆积的脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪有很好的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起对防止脂肪堆积起到很好的作用。如果想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。另外还应保持每天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,这样长期坚持下去才会有效果。

3、乌龙茶

它最大的作就是可燃烧体内脂肪。它是半发酵茶,几乎不含维它命C,却富含铁、钙等矿物质构成,并且还含有促进消化酶和分解脂肪的成分。这样饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可以更好的促进脂肪的分解,从而使身体不被吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。