经期能否喝红茶？可以，但不宜多喝

来源：作者：发布日期：2017-01-30 19:52:09

文章简介：喝茶可以养生，但也有着很多的讲究。那么女性经期能否喝红茶呢？下面我们一起了解下。经期能否喝红茶红茶属于后发酵茶，性温，经期女性可以喝，但不宜多喝。从中医的角度来说，怕冷、月经不调的女性在月经期间适量喝些红

喝茶可以养生，但也有着很多的讲究。那么女性经期能否喝红茶呢？下面我们一起了解下。

经期能否喝红茶

红茶属于后发酵茶，性温，经期女性可以喝，但不宜多喝。从中医的角度来说，怕冷、月经不调的女性在月经期间适量喝些红茶，可以起到暖身、理气调经的作用。但是如果是体热的女性，在月经期间就一定不要喝红茶了，否则会引发便秘的症状哦。

此外，相关研究表明，红茶中含有鞣酸成分，这些成分会影响机体对铁质的吸收，而经期女性铁质容易流失，如果大量饮茶，则容易引起缺铁性贫血。

经期喝茶注意事项

1、在月经期间喝茶，一定要在饭后1个小时左右饮用，切勿空腹喝茶。

2、饮用的红茶水尽量要清淡，不能喝浓茶。

3、此外，经期喝茶，一定要喝温热的红茶，不能喝凉的红茶水。

4、体热女性，建议不要喝红茶。

那些人不适宜喝红茶

1、正在服药的人禁喝红茶，会破坏药效。

2、红茶属于温性茶品，有暖胃之功，因此胃热的人建议不要喝。

3、红茶富含咖啡碱、茶多酚等成分，具有提神醒脑的功效，贫血、精神衰弱、失眠等人群禁止饮用，否则会导致症状加重。

5、红茶提神作用较为显著，对于平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体虚弱的人群，也不宜饮用红茶。

6、红茶属于“热性”茶饮，舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红者都不宜喝红茶。

总结：综上所述，九茗茶网红颜知己认为，女性在月经期可以适量的喝些红茶，但一定不能多喝。

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