喝花茶有什么好处

自古就有春饮花茶的说法，由此可见花茶受人们的欢迎程度。那么你知道喝花茶有什么好处?如果你不太了解，下面就跟小编一起阅读下文关于喝花茶有什么好处的介绍。

喝花茶有什么好处?春天喝花茶养生，可以起到保健祛病的作用。花茶所含的天然营养物质，不但可以驱除冬天积聚在人体内的寒邪，益气解郁，调节血气，而且还可以有效缓解“春困”，困倦乏力时抿上几口，其天然的芬芳可提神醒脑，消除睡意。

花茶的种类繁多，当然其药用价值也不尽相同。那么究竟哪些花茶能够起到保健的功效，我们又该如何选择适合自己的花茶呢?

菊花茶：菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。同时，它还有排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿的作用，有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

茉莉花茶：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及痛经、和胃止腹痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

绿萼梅茶：性味甘温，理气疏肝，和胃止痛，芳香醒脾，“理气而不伤阴”。尤其适合有两肋胀痛、胃脘痞胀疼痛、郁闷不舒、食纳减少等病症的患者，但阴虚重症者即有舌红无苔、少津、口干喜冷饮等症者，因理气之味，必将伤阴耗气，故不宜长期饮用。

玫瑰花茶：性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，并能美容养颜，有助滋润皮肤，去除黑斑，尤其适于春季饮用。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，可多喝点玫瑰花茶。

薰衣草茶：薰衣草茶有着特殊的浓郁香气，可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可祛风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠，具促进食欲、养颜美肤的功效。

喝花茶有什么好处?喝花茶的好处是在于它富有各种疗效，加上温和不刺激的特性，非常适合做为日常饮品。长期饮用可以调整体质、减轻不适状，因此，花草茶还具有调理身心的功能。

除了有益身心外，有些花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋养肌肤、预防青春痘的功能，经常饮用可使容光焕发，神清气爽;有些花草茶则具有利尿、发汗、促进新陈代谢、消除体内脂肪的功能，可说是天然的美体良方。

关于“喝花茶有什么好处”就介绍到这，冲泡花茶宜用玻璃器具，这样既可完全发挥其功效，更能欣赏鲜花绽开的美景。

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