一杯好茶让你舒心一个夏天

茶养生8月24日资讯：夏季天气炎热，身体代谢旺盛，身体的器官也处于活跃的状态，心脏跳动的频率也处于加快时期。心脏的机能旺盛，必定会给心脏带来负担，如果不及时养心护心就会让心脏压力过大，容易让人感觉心慌气短，发力，甚至患上心脏疾病。夏季养心并不难，一杯好茶，就能让你舒心一个夏天。

1.夏季降脂养心茶能预防心脏血管疾病，协助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。准备：炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克).将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天35次。

2.宁心安神茶适用于工作忙碌或学业压力较大的人群，能有效协助舒缓压力，安心凝神。材料：茯苓10克、志十克、浮小 克、甘草4克、大枚。将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天35次。

3.麦冬滋阴茶收敛元气，宁神安心，滋阴护肝，能治疗口干，心慌等症状。材料：麦冬5钱，五味子1钱、百合、枸杞各3钱。将药材洗干净后装进较大的茶壶中，加开水冲泡，代以茶饮，每天数次。

4.丹参活血茶针对治疗胸闷胸痛，口干发力，嘴唇紫黑等患者有特出疗效，同时能滋阴养心，镇痛活血，润肺补肾。材料：桂枝2钱，何首乌3钱，玉竹5钱，丹参1钱，川七1钱。将药材加3碗水放进锅里共煮，3碗水煮成1碗水，温服，三天一次。

5.柏子仁茶润肠润肺，养心护心，宁神安息，能治疗心悸、多梦、失眠。材料柏子仁15克。药材洗干净后放入茶壶，沸水冲服，用作茶喝，一天35次，一日一剂。

6.参斛茶补气生津，养心护神，能治疗心慌多梦，心悸头晕，气短乏力。材料：太子参15克，石斛10克，五味子2克，共磨成粉末。将粉末用开水冲服，每天两次。

7.逍花茶定心养神，滋阴养胃，适合晚间多梦，心悸胸闷的患者。材料：醋柴胡一、玫瑰花三、枸杞子三、薄荷五分。将药材装进沙袋，再放入保温杯，用沸水泡饮，可加蜂蜜。一个星期3次。