按季节不同，选择不同的茶叶类型

茶与健康9月2日讯：一年分四季，因每个季节的气温、降雨量及日照时间的长短各异，所以饮茶也有一定的讲究。按季节不同，选择不同的茶叶类型，对人体大有益处。

春饮花茶

春季来临，一年复始，万象更新，春风拂面，阳气生发，万物生机盎然。但这时人们普遍感到困倦乏力，表现为中枢神经系统受到抑制，于是就出现了一个非常普遍的现象一6‘春困”。要缓解幅懒倦怠的“春困”，可多饮花茶。花茶甘凉而芳香四溢，有利于助发春阳。茶味香韵，利行气血，使受禁钢的神经得以开放，借茶开发阳气，令人心旷神怕，精神、情志、气血亦如春机萌发，使人精神振奋，心情舒畅，大脑清醒，思路敏捷， “春困”逃之天天了。

夏饮绿茶

盛夏酷暑，烈日炎炎，热浪滚滚，铺天盖地。人置身其中，岂能不挥汗如雨?中医认为，暑为阳邪，其性届热，使人体力消耗过巨，精神不振。常饮绿茶，翠芽碧水，相映交辉，似春兰初绽，若嫩竹争阳，能令人心醉忘暑。因绿茶性寒， “寒可清热”，且滋味甘香，能生津止渴，又有较强的收敛性，也能止汗，还因其富含氨基酸、维生素、矿物质，在消暑降温的基础上，又增添了营养，因而一举两得，相得益彰。

秋饮青茶

秋季光临，秋风萧瑟，花草萎黄，万物凋零，风干气燥，带给人们“燥”情，口鼻咽喉干燥，皮肤干裂，这些症状中医称之为“秋燥”。 “润其燥”是金秋养生的大法。开发的花茶，苦寒的绿茶，甘渴的红茶，皆非所宜，青茶(俗称乌龙茶)是最佳的选择。乌龙茶辛凉甘润，有清热去燥的香韵，故能润肤益肺，生津润喉。

冬饮红茶

寒冬时节，天寒地冻，大雪飘飘，万物蛰伏，人体生理功能减退，阳气渐弱，对能量与营养的需求较高，健康之要，责在御寒保暖，提高抗病能力。红茶甘温，在汤中加糖加奶，添芝麻，调蜂蜜，既能生热暖腹，又可增添营养，使身体受到涵养。

通过饮不同的茶，使身体在一年四季中都得到很好的调理，于轻松悠然中健康了身体。