波尔多叶茶

　　波尔多叶茶是一种受欢迎的南美饮料，由于其独特的营养成分，可以提供令人印象深刻的健康益处。

什么是波尔多叶茶

　　波尔多叶茶是一种传统的智利茶，由大胆树的叶子酿制而成，科学上称为Peumus boldus。几代人，这棵树的叶子已经栽培和干燥，以生产这种美味的茶。根据大小，这种植物经常被误认为灌木，因为它生长相对缓慢。在传统医学中，这种茶已被广泛用于南美和智利文化，尽管它现在在世界其他地区变得越来越普遍，例如美国。

　　波尔多叶茶的味道通常被描述为温和的苦味，但与许多草药一样，这通常被视为效力的指示。虽然饮用这种茶有一些副作用和风险，但由于其有效成分和抗氧化剂，包括柠檬烯，香豆素，樟脑和β-pine烯，因此也有很多好处。

波尔多叶茶的好处

　　波尔多叶茶的最大健康益处包括其解毒肝脏，改善肠道和消化系统健康，增强免疫系统和减轻体重等方面的能力。

减肥

　　通过促进肠道健康和减少体内毒性，波尔多叶茶可以帮助改善新陈代谢，这意味着你的减肥努力更成功。

排毒肝脏

　　波尔多叶茶最有名的用途是通过刺激肝脏功能，稀释血液和减少血液凝块的存在来解毒身体。

帮助消化

　　研究发现，这种茶可以提高消化效率，同时还可以缓解便秘和过度胀气。

促进免疫系统

　　波尔多叶具有抗菌和抗病毒特性，使其成为增强免疫系统的理想选择。

缓解炎症

　　研究表明，波尔多叶茶中的各种抗氧化剂可以降低体内的慢性和急性炎症。

波尔多叶茶用途

　　波尔多叶茶主要用作药用饮料，由于其对某些条件的特殊影响，但当与其他流行的南美饮料，巴拉圭茶混合使用时，它变成了日常饮品或针对某些健康问题的预防措施。波尔多叶茶很少作为日常饮料食用，如果大量食用，则副作用的可能性会更高。

波尔多叶茶的做法

　　如果您可以使用这种南美灌木的叶子，那么制作波尔多叶茶很简单。最容易找到它们的地方是异国情调的进口商店或健康食品商店，但在世界某些地方，这些树叶将无法使用。

　　步骤1-将一锅水煮沸。

　　步骤2-加入1-2汤匙干燥的粗叶（整个）。

　　第3步-将热量减少到慢火并盖上平底锅。

　　步骤4-让茶浸泡5分钟。

　　第5步-将叶子拉长并加热。如果需要，加入蜂蜜加入甜味。

波尔多叶茶副作用

　　饮用过多的浓茶有一些令人不快的副作用，包括蛔虫毒性，胃肠道不适，出血性疾病，胆管阻塞和妊娠并发症。其中一些副作用非常严重，因此强烈建议您在饮用此茶前与医生交谈。