艾蒿茶

什么是艾蒿茶？

　　艾蒿茶已经在欧洲和中国等多种不同文化中使用了数千年，并因其药用价值而受到好评。艾蒿茶的主要益处包括缓解月经痛，改善消化，减轻焦虑和抑郁，促进梦想保持，减轻体重，增强免疫系统，排毒身体和调节糖尿病的能力。艾蒿茶也有一些副作用，如过敏反应和妊娠并发症。艾蒿茶中的活性成分也非常有效，并且可能有过量的毒性。几百年前，啤酒花也是酿造啤酒的关键因素。科学上称为艾蒿，艾蒿植物是与向日葵密切相关的高灌木，其叶，花和根都有大量的营养成分，艾蒿茶的好处主要是由于类黄酮，三萜类和其它的抗氧化剂化合物的存在下，以及维生素A，维生素K，维生素E，钾，铁，钙和各种B族维生素。

艾蒿茶的功效与作用

　　饮用艾蒿茶强烈建议患有失眠，焦虑，月经痛苦，消化问题，肥胖，免疫力低下，糖尿病，抑郁症，炎症，感冒，咳嗽，流感，呼吸道感染和肾脏问题的人士。

焦虑和抑郁症

　　凭借其强大的神经质量，艾蒿茶对治疗焦虑，抑郁和慢性压力水平非常有益。这可以帮助缓解对紧张和新陈代谢系统的压力，并且如果焦虑是您每天经历的事情，那么可以提高您的生活质量。

减肥

　　艾蒿茶的B-族维生素，可以显著提高你的新陈代谢，增加被动脂肪燃烧。这可以帮助你减肥，并帮助你的身体在更高水平的能量和效率下运作。

消化不良

　　艾蒿茶已被用于解决胃和缓解几代人的消化不良。它可以刺激食欲，减少腹胀和痉挛，并对付便秘和腹泻等不适情况。一些活性化合物还可以刺激胆汁的产生，这可以加速消化。

月经疼痛

　　艾蒿茶的主要用途之一是治疗痛经，更常见地称为月经痉挛。还已知的是，以刺激和调节月经，因为它改变了通过更年期和支持体。然而，怀孕的妇女应该避免这种情况，因为刺激月经会导致流产并引发早产。

利尿特性

　　艾蒿茶的利尿特性意味着它可以刺激排尿，这是排除体内毒素的最佳方法。艾蒿茶还与清洁肾脏和膀胱有关，减少感染机会并改善功能。它也可以刺激出汗，从而进一步消除体内毒素通过皮肤。

免疫系统

　　高浓度的维生素C和其他活性抗氧化剂使得该茶叶的最佳选择用于提升免疫系统。维生素C可以刺激白血球的产生，也可以作为抗氧化剂，它可以中和引起炎症和削弱身体防御的自由基。

视力健康

　　维生素A被发现在艾蒿茶中，并且是视力健康的强抗氧化剂。更具体地说，这种β-胡萝卜素衍生的维生素能够预防黄斑变性并减缓白内障的发展。

增加骨密度

　　传统的观点认为艾蒿茶对于骨骼是一种极好的矿化剂，有助于增加骨矿物质密度并预防与年龄相关的骨骼疾病，如骨质疏松症。艾蒿茶中含有的高水平钾，铁和钙当然有助于支持这种好处。

生动的梦境

　　几个世纪以来，艾蒿茶因其“精神”甚至“致幻”特性而受到称赞，并且长期以来一直用于刺激生动的梦。据说它能够帮助你记住梦想，并体验那些罕见而清晰的梦想，这些梦想是非常少的。

艾蒿茶的用途和副作用

　　艾蒿茶被广泛应用于世界各地，由于其受欢迎程度而被归入大多数国家，但也存在需要考虑的副作用。艾蒿含有微量的侧柏酮，一种有毒物质，在高浓度时可能非常危险，但只有在浓度极高的情况下，艾蒿茶才会成为问题。这就是说，在某些人身上确实存在其他副作用。

• 　过敏-干草的最常见诱因之一是艾蒿花粉，所以对喝艾蒿茶的过敏反应并不罕见。如果你通常容易对过敏，用这个茶适量，如果您遇到任何皮肤过敏，肠胃不适，或喉咙，嘴唇或舌头肿胀，请立即停止使用。

• 　怀孕-艾蒿茶中发现的侧柏酮含量很低，对大多数喝茶者来说可能是安全的，但孕妇应该避免使用艾蒿茶，因为已知侧柏酮会刺激月经。因此，可能会导致流产和妊娠并发症。哺乳期妇女也应避免饮用此茶，因为一些活性成分，包括侧柏酮的，可以传递到乳房乳汁和婴儿产生负面影响。