韭菜水果混合汁
时间:2019-07-06 09:41:24来源:food栏目:专业技术 阅读:
原料配方 韭菜250克 草莓250克 菠萝200克 桔子200克 柠檬汁10毫升 冰块2~3块
制作方法
1.韭菜摘净,清洗,用开水焯一下,切碎。若用组织捣碎机,韭菜不要用开水焯为宜,以免营养损失。
2.菠萝去皮,切成小碎块,草莓洗净,去蒂和籽,桔子剥皮,去内膜及籽。
3.在玻璃杯中放入冰块。
4.分别将韭菜、草莓、菠萝、桔子放入两层纱布中,用硬的器物压碎,挤出汁,注入盛有冰块的玻璃杯内。
5.或者将草莓、菠萝、桔子放入家用组织捣碎机内,捣碎出汁,用纱布过滤,注入放有冰块的杯中。韭菜则将数株合起来,扭弯放入捣碎机内,捣碎出汁,用纱布过滤,与榨出的果蔬汁混合。
6.加入柠檬汁,韭菜的异味可用菠萝的香味调节,口味较为理想。
产品疗效 对高血压、便秘均有一定疗效。
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