蜂蜜胡萝卜豆奶的做法

材料：蜂蜜20毫升，鸡蛋黄2个，黄豆浆300毫升，胡萝卜100克。

做法：①将胡萝卜洗净，去头及根须，切碎并捣成泥。②将胡萝卜泥与黄豆浆同放入搅拌机中，搅打数秒钟，放入鸡蛋黄继续搅打，调入蜂蜜，拌匀即成。

功效：适用于辅助治疗贫血之脾胃虚弱、不思饮食。

不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血，与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。

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