今天，为大家推荐一款能补充体力，增强疾病抵抗力、保护人体肝脏的食疗方子——蜂蜜双花粥。现在，大家一起来看看吧。

一、用料：糯米，蜂蜜，玫瑰花

二、制作方法

1.糯米浸泡2小时

2.玫瑰花放入茶包中

3.锅中放入适量清水，放入玫瑰花煮5分钟

4.放入泡过的糯米，煮到黏稠，中间要不时的搅拌，避免粘锅，出锅前放入蜂蜜即可食用

三、制作提示

煮粥过程中，要不时的搅拌，避免粘锅。

四、推荐食用时间

早餐

五、营养解析

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间。食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

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