乳腺增生能吃蜂蜜吗

乳腺增生常见于育龄妇女，由于雌激素分泌不平衡所致。月经，怀孕，哺育均有影响，这种病分轻，重型，轻者不用治疗，可观察,注意饮食：不要吃烧烤，油炸，膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素，少用含激素的化妆品;避免情绪抑郁，心理紧张。选择胸罩要适中，不能束胸过紧。

女性患上乳腺增生，只要程度轻微，可以通过饮食调理，都不需要过于担心。要知道，乳腺增生既不是肿瘤也不是炎症，只是表示乳腺细胞数量增多了的症状。只要患者注意清淡饮食，给身体补充蛋白质和纤维素、维生素，多多运动，不要吃太过于油腻辛辣的刺激性食物，就能够很好地把病情控制住了。那么，乳腺增生能吃蜂蜜吗?

专家表示，女性患上乳腺增生，主要把是因为雌激素、孕激素等性激素的水平失衡，导致内分泌紊乱过重引起的。而很多患者不敢服食蜂蜜的原因，其实就是怕蜂蜜会含有雌激素，加重内分泌紊乱的症状，不利于病情的控制和调理。其实，大可不必如此担心。要知道，蜂蜜不含雌激素，而蜂王浆才含有雌激素，只要适量服食，也是合适的，只不过，患者还是不宜多吃高糖的食物就是了。

专家说，女性患乳腺增生的原因主要是因为体内的雌激素长期紊乱，从而影响到了乳房的健康，而乳腺增生吃蜂蜜并不会加重病情，因为蜂蜜中并不含有激素，所以，女性可以放心大胆的用蜂蜜了，祝健康。

现在市面上造假的手段七花八门，所以仅通过一种方法很难鉴蜂蜜的真假，综合以下的一些方法，可以排除很多假蜂蜜。

第一：看光泽和黏度。

辨别真假蜂蜜第一是看光泽和黏度，好的蜂蜜色泽清透，光亮如油，晃动蜜瓶时颤动很小，停止晃动后挂在瓶壁上的蜜液会缓缓流下。

第二：倒置蜜瓶。

优质蜂蜜由于含水量低质感黏稠，如果将密封好的蜜瓶倒置，会发现封在瓶口处的空气很难上浮起泡。

第三：拉“蜜丝”。

用小汤匙或牙签搅起一些蜂蜜向外拉伸，真蜜通常可以拉出细而透亮的“蜜丝”，而且丝断后会自动回缩并且呈现球状。

第四：磨颗粒。

购买乳白色或淡黄色的天然“结晶蜜”，可以将结晶挑出部分放在指尖研磨，真蜜的结晶颗粒细腻，会完全融化。

第五：尝味道。

蜜有蜜味，糖有糖味。纯正蜂蜜甜而微酸，口感绵软细腻。而假蜜的蜜味淡，余味淡薄短促。

第六：取碘酒一勺，滴2～3滴蜜下去混合，如颜色变黑或者灰，则一般为非纯蜜(加糖或者其它物质)，如颜色不变，则为纯蜜。

第七： 一看：真蜂蜜呈黏稠状，挑起可见柔性长丝，不断流；假蜂蜜有悬浮物或沉淀，挑起时呈滴状下落，有断流。凡配料表中注明蔗糖、白糖、果葡糖浆等成分，应为假蜂蜜。

二闻：真蜂蜜有淡淡的植物花香；假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。

三尝：真蜂蜜香甜可口，有黏稠糊嘴感和轻微淡酸味，结晶块牙咬即酥，含之即化；假蜂蜜有苦涩味或化学品怪味，结晶块咀嚼如砂糖，声脆响亮。

四热水溶：将蜂蜜放入热水中溶化，静置3-4小时后如无沉淀发生则为纯蜜、好蜜。

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