蜂蜜虽好，但是孕妇饮用还是要注意这些些小细节。合理饮用蜂蜜可以减轻妊娠反应，促进胎儿健康发育。

孕妇喝蜂蜜应适量

准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺(100克)。

睡前喝蜂蜜最好

准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

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选择蜂蜜有技巧

准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。

温水冲泡

蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

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