蜂蜜是天然的滋养保健食品，一般都兑水喝。今天小编分享几道蜂蜜料理，美味又健康！

材 料：

蜂蜜40g、酱油2大匙、糖1小匙、盐1小匙、蛋黄酱10g、芥末酱15g

步 骤：

1. 将30g蜂蜜、酱油、糖、盐加入洗净的鸡翅里

2. 充分按摩后放入冷藏至少2小时（越久越入味）

3. 将鸡翅摆入锅里，皮朝下，中小火煎

4. 表面变色后翻面煎30秒

5. 将剩余的腌料添入锅中，若嫌水少，可加入40ml左右的水，盖上锅盖，中火煮

6. 煮到还剩些水分时，打开锅盖，翻面用中火煎，等表皮呈金黄色即可盛出

7. 10g蜂蜜、10g蛋黄酱和15g芥末酱混好，装入一个小袋子中，将一角剪一个小洞

8. 在鸡翅上均匀挤上酱料

标签:

上一篇：怎么吃蜂蜜更健康

下一篇：生姜蜂蜜水的功效和做法