蜂蜜是一种既有营养而且又大众化的食品，其不仅仅是好吃而已，还具有很好的保健养生功效，蜂蜜可以和一些食材搭配来制作各种蜂蜜茶，好喝而且还有很好的保健功效。

蜂蜜绿茶

材料：

蜜糖、绿茶或水。比较建议绿茶，因为绿茶更加健康，具有抗氧化和镇静的功效，作为下午茶是非常好的选择。

做法：调制比例大概是150ml清水或茶加入1至2汤匙的蜂蜜(约10-20g)，不必太准确用量，可以用一个大小适中的普通匙，两勺左右即可。依然要提醒的就是要用温水啊!

这款蜂蜜茶最好的功效就是减肥瘦身，但是也是有一些讲究的，如果是减肥期间，至少要吃150g的分量才能达到减肥的效果，但是不要超过200g。若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。但还是需要配合正餐的，因为蜂蜜不能补充一整天的人体所需营养和能量。除了喝蜂蜜绿茶还要多喝水，有助排毒更好瘦身。

红枣蜂蜜茶

材料：

红枣适量、陈皮少量、蜂蜜适量。

做法：

1、红枣洗净去核，陈皮切丝。将红枣和陈皮丝放入锅里。加水用大火煮开，然后转为小火，将红枣煮软。2、将煮软的红枣打压成泥状。然后晾干放入杯子里，加入蜂蜜搅拌均匀，然后用温水冲开。

红枣是一种补血的食物，和蜂蜜搭配起来可作为下午茶，一般的年轻人都喝一些碳酸饮料，这个是对身体没有好处的，还是建议喝红枣蜂蜜茶，虽然需要自己制作，但是也并不繁琐，制作还是比较简单的。红枣蜂蜜茶适宜在秋季多饮。工作疲劳时也可以喝上一杯温暖的红枣蜂蜜茶，提神养生。

百香果蜂蜜茶怎么做

主料：百香果1个 蜂蜜1小勺

辅料：柠檬1片

步骤：1.将百香果洗干净，可放一个或两个。对比一下，右边起皱的就是最甜的，左边的还要放一两天才会变甜。2.将百香果剖开。3.将籽挖出，连同汁一起放到杯里。4.加入温水。5.加入一勺蜂蜜，拌匀。6.放入一片柠檬即可。

小贴士：1、百香果的皮超皱就越甜，可根据甜度调节蜂蜜量。2、可加温水或凉白开，同样美味。

蜂蜜金桔茶的做法

所需要的材料：

金桔、白砂糖、冰糖、蜂蜜、食盐各适量

具体的做法：

1、将准备好的金桔放在淡盐水中浸泡大约1个小时，这样可以将金桔表面的脏物清洗干净;2、将浸泡好的金桔切开，去掉里面的金桔核;3、拿一个干净的容器，将金桔用白砂糖腌制大约2天;4、锅中倒入适量的清水，放入冰糖、腌好的金桔煮至汤汁变得浓稠;5、待晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

注意事项;我们在煮金桔的时候要注意一点，就是不要用大火煮，那样你会发现锅底会糊，还有一点，我们在把金桔放入到锅里煮之前，需要把金桔表面的一层蜡去掉，然后再煮，这样才干净卫生。

最后的话：蜂蜜制作的各种饮品虽然好喝，但是还是要有一些注意事项的，比如一周岁以下的婴儿就不要喝蜂蜜茶，不论是哪一种蜂蜜茶都不要喝，因为只要是蜂蜜茶就含有蜂蜜的成分，而婴儿是不能喝蜂蜜的。

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