我们在网上或者是自媒体上经常会看到的文章里面有，蜂蜜加一物，然后效果怎么怎么的，这种说法虽然很夸大，但是确实会起到非常好的效果的，下面小编也来给大家介绍一下蜂蜜水最佳搭配食物，希望大家有所收获。

1、生姜蜂蜜水

生姜不仅具有保护胃黏膜细胞及解毒的作用，还能促进消化液的分泌，而蜂蜜水营养易吸收，因此，生姜与蜂蜜水搭配，泡出的生姜蜂蜜水，具有促进消化，并祛斑养颜的作用，但是，便秘者、肝火旺者宜慎用，而且夜间也最好不要食用。一提到祛斑，内行的人士想到的就是生姜，生姜确实是祛斑的良方，一些老年人会有老年斑，使用生姜蜂蜜水来去祛斑，再好不过了。

2、蜂蜜+牛奶

很多人都受到失眠多梦的困扰，蜂蜜加牛奶不仅能够排毒，还能安神，提高我们的睡眠质量，牛奶和蜂蜜搭配起来可以助眠，更适合于老年人食用，老年人一般睡眠时间较短，而且睡觉不实在，喝上一杯蜂蜜+牛奶再好不过了。

3、蜂蜜+雪梨

我们感冒咳嗽一般都会想到炖雪梨，但是雪梨加上蜂蜜的效果会更好，其对咳嗽、哮喘都有很好的作用，蜂蜜+雪梨可以是非常好的治疗咳嗽、哮喘的良方，如果你有咳嗽、哮喘，建议日常的时候自己动手做一下，没事的时候吃一点，效果还是非常好的。

4、红枣蜂蜜水

红枣和蜂蜜水的搭配，可谓养颜圣品。红枣可以益气健脾，并促进气血生化循环，而蜂蜜含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。并可以将体内的脂肪转化为能量释放出来，因此，红枣蜂蜜水不仅可以养颜抗衰老，还能有效防治胃肠道疾病以及神经系统疾病。红枣可以补血，所以这款红枣蜂蜜水很适合于女性食用，当然男性喝了也是很好的，只不过女性喝了效果更好而已。

5、柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水，不用说相信大家都很熟悉了吧，特别是在当下，炎热的夏季，一杯清凉的柠檬蜂蜜水，是再好不过的解暑圣品了。但是，柠檬蜂蜜水只能解暑消渴吗?答案当然不是，柠檬蜂蜜水还有减肥、美白、防止心血管疾病以及防止肾结石等一系列神奇的功效。一提到柠檬蜂蜜水，人们第一个想到的就是美白的功效，还有减肥的作用，这是柠檬蜂蜜水最大的好处，如果你是女士，你是肥胖人士，那么使用柠檬蜂蜜水再好不过了。

6、蜂蜜+金银花

牙龈上火、一般的牙龈肿痛等，喝几次金银花蜂蜜水就能有效缓解，金银花是治疗牙龈肿痛的最好食物，搭配蜂蜜一起使用，效果更佳。

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