蜂蜜水什么时候喝作用最大

时间：2019-06-28 11:09:38来源：food栏目：食品常识阅读：

大家都知道蜂蜜具有非常高的营养价值，蜂蜜是一种非常好的保健食品，而且蜂蜜当中的一些物质还能够起到促进新陈代谢的作用，蜂蜜当中的一些成分还能够起到杀菌的作用，对胃肠道疾病患者非常的好，可以说蜂蜜的作用非常的大。那么我们在什么时候喝蜂蜜水最好呢？今天小编来给您做一个介绍。

一般情况下我们喝蜂蜜水是在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较合适的，这个时候饮用蜂蜜水不会稀释掉胃酸，而且还能够及时的补充人体营养物质，起到减肥的作用，但是如果是患有胃肠疾病的人应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用，小编建议患有胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，在饭前1小时半食用温蜂蜜水是比较合适的，这个时候引用蜂蜜水一方面能抑制胃酸的分泌，还能够有效的减少减少对胃粘膜的刺激，有利于胃病的恢复。

而对于那些患有神经衰弱的患者，在每天睡觉前食用蜂蜜，可以有效的促进睡眠，睡觉前半个小时饮用蜂蜜水能够让蜂蜜发挥非常好的安神促进睡眠的作用。

在我国的古代有这么一句话，朝朝盐水,晚晚蜜汤，这句话的意思就是建议我们在每天晚上的时候饮用蜂蜜水，这是因为晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,而且还能够有效的补充各种微量元素，所以我们可以在晚上睡觉前半个小时的时候喝一杯蜂蜜水，以取得良好的作用。