蜂蜜跟生姜这两样东西可以说是绝配，每天早上喝一杯生姜蜂蜜水坚持一段时间之后会取得非常好的效果，甚至有人因为坚持使用生姜蜂蜜水逐渐变瘦，更加的健康年轻了。那么这种神奇的生煎蜂蜜水该如何制作呢？

首先我们取适量的生姜将其磨成粉末，然后加入六十度左右的温水冲泡一会儿。

等到水温将至差不多三十度左右的时候加入适量的蜂蜜，充分的搅拌均匀，就可以饮用了。

那么这种神奇的生姜蜂蜜水到底有什么疗效呢？生姜和蜂蜜都是非常好的补品，长期饮用对于手脚冰凉的人有非常好的改善作用，而且长期饮用的话还可以有效的减肥，免去了肥胖的烦恼。

由于蜂蜜本身含有多种人体所需要的营养物质，所以长期服用之后会让我们的皮肤变得更加的细腻有光泽，还能够帮助我们提高机体的抵抗能力，有效的促进人体的新陈代谢，帮助我们排出体内毒素，让我么重新回到年轻状态。有的人在坚持服用一年之后皮肤会变得更加的紧致，脸部和手部的皮肤会有开始重新生长的迹象，可见这两种物质结合起来饮用效果确实是非常好的。

但是我们再饮用生姜蜂蜜水的时候要注意，这两种物质结合起来有非常强的抗氧化作用，并不是任何人都可以饮用的，尤其是不能再早上空腹饮用，早上空腹饮用较多会导致腹泻的发生，对人体产生非常不利的影响。虽然这种生姜蜂蜜水是一种具有补益的食品，但是我们在饮用前一定要了解清楚自己的体质情况。

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