蜂蜜是一种美食，吃法很多，蜂蜜有简单的吃法，比如面包蘸蜂蜜，蜂蜜也可以和其它的食物一起搭配起来食用，比如和百合或者牛奶一起搭配起来吃，蜂蜜的吃法很多，效果也不同。下面我们就来看看蜂蜜的简单吃法以及蜂蜜的搭配吃法。

蜂蜜的简单吃法

首先，吃面包蘸蜂蜜，当然，如果你在吃面包的时候，在面包上加一点儿蜂蜜的话，则可以起到更好的作用的。这个时候，不仅会让面包感觉到更美味，而且在吃面包的过程中，感觉到更细滑，更易于消化等。

其次，蜂蜜加牛奶更营养，蜂蜜在喝的时候，可以与牛奶一起冲来喝，这样，不仅有好的口感，而且味道也相当不错，更重要的是，两者在相互的刺激中，更有效地滋润肠道，更有利于滋润皮肤等。

最后，吃蜂蜜加水果羹美味，蜂蜜在吃的时候，还可以与一些水果一起吃，这样，不仅能让水果的营养更丰富，味道更鲜美，而且也能促进蜂蜜被人体的吸收。

蜂蜜的搭配吃法

1、蜂蜜百合饮

原料：鲜百合一朵、蜂蜜30克、水适量。

做法：

百合洗净滤干，剥瓣，放入碗中，与蜂蜜拌匀，入沸水锅中隔水蒸熟即成。

2、蜂蜜牛奶果汁

原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

3、苹果萝卜汁

原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。

功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。

4、蜂蜜枸杞茶

这个超简单

先用开水冲泡枸杞，待水温后再加入蜂蜜即可。

5、蜂蜜玫瑰茶

原料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、水550毫升。

做法：

1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

2、将玫瑰花朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

蜂蜜除了可以用来制作美食，也可以用来和其它食物一起制成偏方来治病，蜂蜜的功效也很多，可以用来减肥、美容、蜂蜜的功效多多，人们可以利用它来保养身体。

标签:

上一篇：不要进入吃蜂蜜的7大误区

下一篇：食用蜂蜜有讲究 吃蜂蜜需要注意的问题