一个月吃一斤蜂王浆多吗?一斤蜂王浆要吃多久?

时间：2019-06-28 11:08:09来源：food栏目：食品常识阅读：

蜂王浆是营养价值最高的蜂产品，比蜂蜜、蜂胶等其他蜂产品的营养作用更加全面、显著。许多人为了身体健康每天坚持吃蜂王浆，那一个月吃一斤蜂王浆多吗?

一个月内是可以吃一斤蜂王浆的，并不过量。蜂王浆每天的食用量要根据个人情况决定。根据自身情况食用适量的蜂王浆，可以使蜂王浆最大的发挥作用。吃少了可能达不到显著效果，吃多了人体不能完全吸收也会造成不必要的负担。

如果是身体比较健康的人用来日常保养身体，每次食用蜂王浆5克左右，1天2次，一个月可以吃300多克。如果是想要调理身体，每次可以吃5-8克左右，1天2次。一个月内可以吃480克左右，一斤的蜂王浆差不多可以吃完。如果身体状况差，吃的蜂王浆就要多一些，每次在10克左右，也是1天2次。一个月后应该吃600克左右，已经超过了一斤蜂王浆。所以蜂王浆吃多少还是要看具体情况，如果不了解自己需要吃多少，可以咨询专业人员。

蜂王浆是属性温和的天然滋补佳品，一年四季都可以食用。而且长期食用对身体没有副作用，对身体的调理改善效果也比较突出。蜂王浆一般在早上空腹和晚上睡前食用比较好，可以直接吃也可以和蜂蜜混合食用。不过建议肠胃比较敏感的人在饭后半小时以后食用蜂王浆。蜂王浆必需冷冻保存，空腹吃太凉会刺激肠胃。

现在人们对蜂王浆的需求越来越多，许多过滤王浆和劣质王浆冒充纯正王浆流入市场，营养价值极低。田野牧蜂提醒：为避免上当受骗，最好购买具有质量检测认证的蜂王浆产品。