自制蜂蜜减肥茶?自己怎么做蜂蜜柚子茶?

时间：2019-06-28 11:07:54来源：food栏目：食品常识阅读：

自制蜂蜜减肥茶?自己怎么做蜂蜜柚子茶?

拥有一个好身材，是很多人梦寐以求的，越来越多的人加入到减肥的队伍当中，也经常听说蜂蜜减肥茶的效果，那么今天我们就来看一看蜂蜜减肥茶吧。

蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜或分泌物，经过充分酿造而贮藏在巢脾里的甜物质，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖这样的单糖，可以不经过消化直接被人体吸收，减轻肠胃负担，保证能量的同时不摄入过多的热量，起到减肥的作用，知道了蜂蜜对减肥的作用，那我们来看看蜂蜜减肥茶怎样制作吧?

蜂蜜减肥茶可以做很多种，蜂蜜柚子茶，蜂蜜柠檬茶等等，其中蜂蜜柚子茶是比较常见，效果也很好的。蜂蜜柚子茶里不光蜂蜜可以减肥，柚子本身就是减肥水果，含糖量极低，口感又好，很适合减肥。

蜂蜜柚子茶做起来并不难，而且可以多做一点储藏起来喝很久，将柚子皮洗干净切丝，尽量不要有白色部分，然后放进盐水腌制，腌好后放入水中煮10分钟左右去掉苦味，将柚子果肉掰碎，弄成小块和柚子皮一起放入水中熬煮，若是怕苦，可以加冰糖一起熬制，熬到没有汤汁即可，待放凉后加入蜂蜜搅匀，等一段时间蜂蜜把柚子充分腌制好，装入容器中就完成了。

最后田野牧蜂提醒大家，蜂蜜柚子茶在食用时注意，冲水的温度，最好的在40度左右，过高会破坏蜂蜜的活性物质。