全脂奶粉加蜂蜜会胖吗?奶粉可以加蜂蜜吗?

时间：2019-06-28 11:07:28来源：food栏目：食品常识阅读：

全脂奶粉是鲜奶经消毒、脱水、喷雾干燥制成，适用人群很广，向全脂奶粉中添加蜂蜜会改善口感，更加好喝，但是也有人担心这样做会变胖，那么全脂奶粉加蜂蜜真的会发胖吗?下面田野牧蜂带您了解一下。

全脂奶粉加蜂蜜适量食用是不会发胖的，全脂奶粉用纯乳生产，基本保持了乳中的原有营养成分，其中的蛋白质、脂肪、乳糖含量都很高，还含有多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，而蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、还有一些维生素、氨基酸、矿物质以及酶类等物质，二者产生的能量与人体的消耗量相比，还是很小的，适量食用都可以被身体吸收利用和消耗掉。

而且蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以快速的转化为能量，供身体活动所需，不会堆积在身体内形成脂肪，而全脂奶粉蛋白质凝块细小、柔软，非常容易消化吸收，同时蜂蜜还可以促进胃酸分泌，增强肠胃蠕动功能，帮助消化，促进身体的新陈代谢，加快排出身体内废物，对于减肥有辅助作用。

所以可以放心食用全脂奶粉加蜂蜜，不会影响身材。不过市场上有些蜂蜜是由植物糖浆和香精制成的假蜂蜜，这样的蜂蜜就可能引起发胖，因此，在挑选蜂蜜的时候应该多加考虑，选择具有权威质量检测认证的优质蜂蜜食用。