说到茶叶的妙用，很多人都信口拈来，比如说能减肥，防止辐射，预防血管疾病等等，至于这些有多少是真的，估计也很少人去调查，喝茶本来是一件很简单的事情，可是商家却偏偏不让你喝得轻松，一会可以治病，一会可以养生，一会还能减肥。这茶在他们那里成为包治百病的灵丹妙药。今天就讲讲大家比较认可的一种，喝茶可以美容延缓衰老，它到底有什么依据呢？还是故弄玄虚。

很多人都在感叹时间的飞逝，情不自禁的来一句：“我是真的老了，为什么别人看起来那么年轻呢？”这时候有的茶商就站出来了，因为她天天喝茶，完美的营销方式，很多人因此也就信了。通常我们看一个人是否衰老，第一步就是皮肤，皮肤保持水分是外表健康的重要因素，形容女性皮肤好，也用水灵灵等词，这并不是毫无根据的，当你皮肤缺水就会引起皮肤干燥和形成皱纹。

那么喝茶真的能够美容？首先我们需要明白茶叶的一些有益成分，比如茶多酚，它是茶叶中多酚类物质的总称，茶多酚含有大量亲水的羟基基团，容易从空气中吸收水分而起到保湿的作用，是一种比较好的保湿剂。另外就是对人体造成衰老的透明质酸酶，茶多酚具有抑制它活性的作用，人为什么会有皱纹为什么皮肤硬化，透明质酸被它降解就是原因之一。人衰老的原因还有很多，茶多酚的作用也远不止这些。

郑州师范学院的高海荣等人，对16种茶叶的茶多酚含量进行过研究，我们看一下表格：

从上表中我们可以大致看到，16种茶叶茶多酚的含量范围应该是在91.59~376.60mg/g之间，在研究的16种茶中，普洱生茶和信阳毛尖茶多酚含量是最多的，分别是376.50mg/g和364.39mg/g，陈年桔普熟茶最低91.59mg/g。

所以说茶叶美容并不是空穴来风，它有一定的根据，而这其中普洱生茶和信阳毛尖，是效果最好的。但是我觉得作为一种饮品，单独的效用不能去夸大，而应该理性的去看待，研究与饮用之间，是不能同等看待的，另外就是含量的多少与人体的差异，单独只谈茶可以美容，那是耍流氓，它不应该拿来当噱头，吸引消费者。

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