熟普洱茶属于后发酵茶，内含丰富营养成分，有提神醒脑、解困去疲、暖胃解寒的功效，可促进肠胃消化，加快新陈代谢速度，有缓解油腻、开胃消食、利尿护眼的功效，适度饮用，可缓解身体因缺水导致的干燥，有补充水分、抗氧化的营养价值。

熟普洱的营养价值及功效：

1.提高身体免疫力

普洱熟茶主要的活性作用成分是茶红素、黄茶素、茶褐素、茶多酚和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。

2.解油腻

!

普洱茶有众多与人体胃肠的生物酶系产生反应的酶类，增加了胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活力的提高，使胃对蛋白质食物的消化能力加强，增强了人体消食功能。

3.暖胃抗寒

长期适当饮用普洱熟茶，能够起到养胃、护胃的作用，普洱熟茶具有驱寒祛湿、养胃助消化、减脂减肥等功效，除此之外，普洱熟茶还具备促进睡眠、解渴、清热的作用。

4.降血压

普洱茶在发酵的过程中，茶褐素类物质显著增加，而茶褐素具有综合调理人体代谢平衡的功能，抑降血糖、血脂、血压、尿酸等代谢异常及预防心脑血管疾病方面效果显著。

5.提神醒脑

普洱熟茶内含咖啡碱物质，这些物质可以是我们大脑兴奋，又提神醒脑的功效，当加班困乏、工作劳累时，可以喝些普洱熟茶缓解疲乏和劳累。

【普洱茶常识】普洱茶为何要拼配？ 岩茶“返青”了是怎么回事？

标签:

上一篇：茯砖茶怎么保存

下一篇：什么人不能喝金花茶